GOMBONG - DPC PDI-P Kebumen mulai Selasa (27/10) membuka pendaftaran calon bupati dan calon wakil bupati (cabup-cawabup).
Pendaftaran di Sekretariat DPC Jalan HM Sarbini 38 Kebumen, dan pendaftar harus hadir sendiri.
Sekretaris DPC PDI-P Kebumen H Rustriyanto SH kemarin mengungkapkan, menghadapi tahapan Pilkada 2010, DPC segera melangkah untuk mempersiapkan diri.
Dia tegaskan untuk pendaftaran terbuka bagi cabup dan cawabup. Mereka yang mendaftar wajib mengambil formulir sendiri di kantor sekretariat pada jam kerja, pukul 09.00-13.00.
Menurut Rustriyanto, setelah peminat mengambil formulir, bisa diisi dan dikembalikan ke DPC. Mekanisme selanjutnya, semua pendaftar itu akan didata dan dikonsultasikan ke DPD Jateng maupun DPP.
Tahap berikutnya dilakukan konferensi cabang khusus. Semua yang mendaftar itu nama-namanya diajukan ke DPP dan DPC tinggal menerima hasil akhir.
Sumber: Harian Suaramerdeka
Image : bersamatoba.com
PDI-P Buka Pendaftaran untuk Cabup dan Cawabup
Menghilangkan Bekas Luka
Bekas luka akibat cedera, luka, ataupun jerawat, biasanya akan hilang dengan sendirinya, sebab kulit memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri. Anda bisa membantu mempercepat proses itu, dengan menggunakan bahan-bahan alami di sekitar kita.
1. Lidah buaya
Oleskan getah cairan lidah buaya ke area luka yang masih baru. Cara ini efektif mencegah pembentukan luka permanen.
2. Jus lemon
Jus lemon merupakan pemutih alami dan bisa membantu menyamarkan bekas luka dan belang-belang di kulit.
3. Kayu cendana
Buatlah pasta campuran dari kayu cendana dengan air mawar. Oleskan pasta tersebut ke area bekas luka di malam hari dan bersihkan di pagi harinya. Metode ini dinyatakan sebagai salah satu cara terbaik menghilangkan bekas luka.
4. Minyak lavender
Oleskan minyak lavender ke area bekas luka dengan menggunakan kapas, 2 kali sehari.
5. Madu
Salah satu cara yang diklaim paling efektif adalah dengan mengoleskan madu beberapa kali sehari. Cara ini akan membuat kulit tampak bercahaya secara alami serta sekaligus mengangkat bekas luka.
6. Jus mentimun
Oleskan jus mentimun ke area bekas luka dan biarkan selama 15 menit sebelum membasuh muka dengan air dingin.
7. Susu dan yogurt
Buatlah larutan dari 1 sendok makan krim susu asam (pilihlah yang bebas lemak untuk muka berminyak), 1 sendok makan yogurt, 1 sendok makan oatmeal yang telah dihaluskan dan beberapa tetes jus lemon. Oleskan larutan ke muka dan biarkan 10 menit sebelum dibersihkan. Cara ini efektif mengangkat bekas-bekas luka di wajah.
8. Minyak kelapa
Cobalah memijat area bekas luka dengan minyak kelapa. Cara ini bisa menyamarkan, meski tidak bisa menghilangkan sepenuhnya.
9. Minyak zaitun
Oleskan minyak zaitun ke area bekas luka. Cara ini juga bisa membantu mengangkat bekas luka.
10. Teh hijau
Basahi kapas dengan teh hijau kemudian oleskan ke bekas luka.
11. Daun mint
Ambillah beberapa lembar daun mint kemudian haluskan. Selanjutnya ambillah sari dari daun mint yang telah dihaluskan dengan menggunakan kain. Selanjutnya oleskan ke wajah atau area lain yang memiliki bekas luka.
(MHS/dila)
Sumber: suaramerdeka.com
Makan Gorengan? Kenapa takut....
Oleh dr. Intan Airlina Febiliawanti
Boleh - boleh saja makan gorengan, asal tidak terlalu banyak dan tahu kiat sehatnya. Minyak yang tidak sehat akan menimbulkan bahaya, serangan kanker.
Meski begitu, minyak dibutuhkan dalam metabolisme tubuh kita, dalam jumlah tidak lebih dari 5-10 ml/hari (1-2 sendok makan).Tapi, bagaimana menyiasati agar konsumsi minyak aman-aman saja?
1. Pada dasarnya menggoreng sendiri makanan sangat dianjurkan. Karena dengan begitu kita selalu menggunakan minyak baru. Minyak yang baru bakal bebas dari akrilamida yang sifatnya memicu kanker.
2. Angkatlah gorengan tepat saat sudah matang karena suhu minyak bisa kita atur agar tidak terlalu panas. Makin panas suhu minyak, makin banyak akrilamida yang terbentuk. Selain itu, mintak goreng yang dipanaskan terlalu tinggi bisa menghasilkan zat radikal bebas dan memicu terjadinya kanker.
3. Jangan gunakan minyak yang sudah berubah warna misalnya lebih gelap, keluar asap dari penggorengan, baunya tengik/menyengat, cairannya lebih kental, serta jika dimakan menyebabkan tenggorokan gatal.
Perlu diingat juga bahwa pemakaian minyak goreng bekas pakai (minyak jelantah) bisa lebih mudah berasap dan menghitam meskipun suhunya belum terlalu panas. Jadi bayangkan minyak yang digunakan oleh para penjual gorengan yang sudah digunakan berkali - kali, sangatlah tidak sehat!
4. Jangan lupa menempelkan sisa - sisa minyak ke kertas tisu terlebih dahulu supaya minyak diserap sebelum gorengan dikonsumsi. Tentu saja jangan lupa memilih minyak goreng yang aman untuk digunakan.
Sumber:
Isi : Kompas.com
Image : bravokokiers.files.wordpress.com
Pilkada Kebumen di perkirakan "Molor"
KEBUMEN - Kendati sempat menjadi tempat studi banding oleh sejumlah kabupaten seperti Purbalingga, Blora, Purworejo dan Cilacap, KPU Kabupaten Kebumen ternyata mulai mengalami kesulitan melaksanakan tahapan Pemilu Kepala Daerah (Pilkada) Kebumen 2010.
Hal tersebut, menurut pengakuan Ketua KPU Kebumen, Teguh Purnomo SH MHum, diakibatkan belum adanya dukungan dana dari Pemkab Kebumen.
“Kami bersyukur dan senang menjadi tempat studi banding, karena secara teknis memang telah kami siapkan semua regulasi, termasuk tahapan-tahapan yang harus dilaksanakan.
Namun kami sendiri sedang mengalami kesulitan akibat pendanaan terhadap tahapan yang telah dan akan dilaksanakan dalam waktu dekat ini belum jelas,” kata Teguh Purnomo didampingi Khusnul Kotimah, Anggota KPU yang membidangi teknis pelaksanaan Pemilu, Sabtu (10/10).
Akibat belum disetujuinya anggaran untuk pelaksanaan tahapan pemilihan kepala daerah (pilkada) Kebumen 2010 – 2015, pelaksanaan ajang pesta demokrasi itu terancam molor. Tahapan pilkada sudah akan dimulai tanggal 17 Oktober pekan ini dengan agenda pelantikan anggota Panitia Pemilihan Kecamatan (PPK).
“KPU telah mengirimkan surat kepada Bupati Kebumen dengan tembusan KPU Propinsi Jawa Tengah yang intinya mohon arahan terhadap kesulitan kami dalam pembiayaan Pilkada di Kabupaten Kebumen. Kami berharap Pemerintah Kabupaten Kebumen segera menerbitkan Keputusan Bupati Kebumen tentang pagu anggaran sebagai bahan kami untuk menyusun anggaran kebutuhan Pilkada. Namun hingga saat ini belum juga dikeluarkan keputusan bupati, sehingga ada tahapan pilkada yang terganggu karena tidak adanya kejelasan anggaran,” kata Ketua KPU Kebumen Teguh Purnomo SH MHum, Minggu (11/10).
Teguh mengungkapkan, belum ada kepastian mengenai anggaran pelaksaan Pilkada Kebumen, membuat KPU Kebumen kesulitan dalam hal pembiayaan. Sesuai dengan ketentuan perundangan yang ada, semua pembiayaan Pilkada diambilkan dari APBD Kabupaten Kebumen. Akibat belum ada anggaran regulasi mengenai Pilkada sementara dihentikan.
Dikatakan Teguh, KPU Kebumen telah menyelesaikan sebanyak 13 regulasi yang dibuat dan disyahkan dalam rapat pleno untuk menjadi acuan pelaksanaan Pilkada. Selain itu, rekruitmen penyelenggara Pilkada di tingkat kecamatan juga sudah dilaksanakan. Rekruitmen Calon Anggota Panwaslu Kabupaten dan Kecamatan se-Kabupaten Kebumen sedang dalam proses pengusulan ke Bawaslu sesuai ketentuan peraturan yang ada. Rencananya, sesuai dengan tahapan yang ada, tanggal 17 Oktober 2009 nanti, Anggota PPK se-Kabupaten Kebumen harus dilakukan pelantikan dan pengambilan sumpah oleh KPU Kabupaten Kebumen.
Selain itu, dari hasil koordinasi KPU Kabupaten Kebumen dengan Pemkab Kebumen dalam hal ini Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil, Daftar Penduduk Potensi Pemilih Pemilu (DP 4) harus sudah diserahkan dari Pemda ke KPU kabupaten Kebumen maksimal pertengahan bulan Oktober 2009 ini. DP 4 tersebut selanjutnya akan diturunkan kepada PPS melalui PPK se Kabupaten Kebumen untuk dijadikan daftar pemilih sementara (DPS). “Kami mentargetkan pertengahan bulan Oktober 2009 ini pula, pembentukan penyelenggara Pemilu ditingkat desa (PPS) harus sudah mulai dilaksanakan,” jelas Teguh.
Sumber:
isi : banyumasnews.com
image : www.seruit.com
Bahayanya High Heels
Oleh: Agatha Yunita
High Heels, manis, cantik, elegan dan terlihat mewah, tak pernah ditinggalkan karena dengan mengenakannya, maka Anda akan merasa lebih percaya diri, terutama saat berada di lingkungan pekerjaan atau sebuah momen penting.
Namun bagaimana dengan efeknya pada kesehatan?
Banyak orang percaya high heels hanya membawa efek buruk bagi kesehatan, sehingga high heels tidak seharusnya dikenakan dan harus ditinggalkan. Pendapat tersebut tak sepenuhnya benar, karena membuang high heels, tidak berarti membuang semua masalah dan rasa sakit yang dialami kaki Anda. Bagaimanapun kita masih membutuhkan kehadiran high heels untuk melengkapi kinerja profesional dan penampilan pada suatu momen penting.
Beberapa peneliti akhirnya mengungkapkan fakta, bahwa high heels masih bisa ditoleransi, asal tingginya pas dan aman.
Idealnya, menurut para peneliti, tinggi high heels tak boleh lebih dari 1 inci. High heels yang memiliki tinggi lebih dari 1 inci akan lebih mudah mencederai kaki, bahkan jika dikenakan secara rutin maka bentuk kaki akan lebih mengikuti sepatu yang biasa Anda kenakan.
Bahaya memakai high heels:
1. Kaki akan mudah cedera, terutama bagian ankle
2. Otot kaki bagian bawah tidak akan bekerja maksimal
3. Peredaran darah tidak akan lancar dan terhambat di beberapa tempat
4. Otot lebih mudah cedera dan berkumpul pada suatu tempat, karena aliran darah yang tidak lancar
5. Mengenakan high heels membuat badan cenderung condong ke depan, sehingga perlahan tapi pasti tulang punggung Anda tidak akan tegak dan lurus, tetapi condong ke depan
6. Tekanan pada jari-jari kaki lebih besar, sehingga pada umumnya jari kaki akan berbengkok, bentuknya tidak lagi alami seperti biasanya
7. Beberapa peneliti sempat menyebutkan bahwa high heels mampu mempengaruhi ketidaklancaran sistem urogenital, mereka yang mengenakan high heels, sistem pembuangannya tidak lancar, sulit membuang air besar maupun air kecil
8. Mempengaruhi bentuk tulang dan postur tubuh
9. Mempengaruhi kesuburan dan hasrat seksual
Solusi:
1. Pastikan Anda memiliki beberapa jenis sepatu, dan kenakan high heels hanya pada momen-momen tertentu saja
2. Pilih high heels di bawah 1 inci agar lebih aman dan nyaman di kaki
3. Saat berada di luar momen penting, kenakan flat shoes atau sandal agar kaki dapat lebih rileks dan beristirahat
4. Lakukan terapi pada kaki, dengan berjalan di atas batu-batuan bulat atau di atas pasir pantai yang hangat
5. Massage dengan rutin kaki Anda agar peredaran darahnya lebih lancar
* Sumber:
Isi dan image : KapanLagi.com
Manfaat Tempe bagi kita
Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa tempe adalah makanan sehat. Dibanding makanan lain yang terbuat dari kedelai, tempe dibuat dari kedelai utuh. Itu yang membuat tempe jadi unik dengan manfaat sebagai berikut:
1. Tinggi serat
Satu sajian tempe mengandung serat yang sangat tinggi. Serat ini dibutuhkan untuk kesehatan saluran pencernaan sekaligus mencegah aneka penyakit kronis di masa depan.
2. Mudah dicerna
Tempe adalah pilihan makan yang baik untuk orang yang punya kesulitan mencerna makanan berprotein tinggi yang berasal dari tumbuhan seperti kacang-kacangan. Proses fermentasi tempe membuat kacang kedelai dalam tempe menjadi lebih lembut karena enzim yang diproduksi ragi sebelumnya sudah mencerna nutrisi yang ada di biji kedelai.
Jamur Rhizopus dalam tempe memproduksi enzim phytase yang mencerna phytates, sehingga meningkatkan penyerapan mineral seperti zinc, besi, dan kalsium. Proses fermentasi juga mengurangi oligosakarida yang membuat kacang kedelai susah dicerna. Penelitian membuktikan, tempe tidak menyebabkan kembung.
3. Bagus untuk pola makan rendah garam
Tidak seperti makanan produk kedelai yang difermentasi seperti miso yang cenderung sangat asin, tempe sangat rendah garam, sehingga aman dikonsumsi orang yang harus mengurangi garam.
4. Mengandung antibiotika alami
Jamur Rhizopus memproduksi zat antibiotika alami untuk melawan sejumlah organisme merugikan. Zat antibiotika alami dalam tempe ini bisa jadi obat untuk disentri bila dikonsumsi setiap hari.
5. Bagus untuk diabetesi
Protein dalam tempe bagus untuk pasien diabetes yang sering bermasalah dengan sumber protein hewani. Protein dan serat dalam tempe juga dapat mencegah kenaikan gula darah dan menjaga kadar gula darah tetap terkontrol. (GHS/diy)
Sumber:
Isi & gambar : kesehatan.kompas.com
Stikes Gombong Wisuda 60 Mahasiswa Kebidanan
Gombong - Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (Stikes) Muhammadiyah Gombong, Selasa (6/10) mewisuda 60 mahasiswa Program Studi (Prodi) DIII Kebidanan. Acara di Hotel Candisari itu merupakan wisuda ke-15 Stikes atau pertama bagi Prodi DIII Kebidanan.
Ketua Stikes Muhammadiyah Gombong H Basirun MKes mengungkapkan, Prodi DIII Kebidanan terakreditasi B. Pada Tahun Akademik 2009/2010, dari total 1.335 mahasiswa, 372 di antaranya mahasiswa Prodi tersebut.
‘’Persentase kelulusan 70%, yakni dari 85 peserta ujian, 60 wisuda,’’ ungkapnya kepada Suara Merdeka di kampus Stikes, Jalan Raya Yos Sudarso 461 Gombong, Senin (5/10).
Dia pun menginformasikan, sejak 1 Juni 2009, kampus telah memfungsikan sistem manajemen mutu ISO 9001-2000 untuk semua unit. Hal itu untuk meningkatkan kualitas lulusan sesuai kebutuhan pengguna.
Untuk Jabodetabek misalnya, ada RS Prof Dr Cipto Mangunkusumo, RSPAD Gatot Subroto, RS Pondok Indah, RS Cikini, dan RS Harapan Bunda. Untuk Sumatera Selatan ada RS Muara Beliti Mujirawat, dan PT Askes Lampung, Begitu juga sejumlah rumah sakit dan puskemas di Kalimantan serta Nusa Tenggara Barat (NTB).
Alumnus Stikes Gombong juga tersebar di rumah sakit negeri/swasta di Jateng dan DIY, seperti RS Prof Dr Karyadi Semarang, RS Prof Dr Sardjito Yogyakarta, RSUD Wates, PKU Muhammadiyah Bantul, PT Sampoerna Wates Klinik, RS PKU Muhammadiyah Klaten, RS Prof Dr Soeroyo Magelang, RS Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto, RSUD Banyumas, RSUD Majenang, RS Gumilir, RSI Fatimah, RS Santa Maria, RSUD Saras Husada Purworejo, PKU Muhammadiyah Purworejo, dan RSUD Purbalingga.
Khusus di Kebumen, lulusan Stikes terserap antara lain di RSUD Kebumen, BP4 Kebumen, RS PKU Muhammadiyah Gombong, PKU Sruweng, PKU Petanahan, PKU Kutowinangun, RSU Purbowangi, RSU Purwogondo, RSi Siti Khodijah, RS Wijaya Kusuma, RS Palang Biru, RS Anak Selang, RSKIA 45, Klinik Assifa, Klinik As Zahra, Klinik Keluarga, PT Askes Kebumen, PT Sampoerna Kebumen Klinik, dan puskemas.
Sumber:
Isi : Harian Suara Merdeka (06 Oktober 2009)
Gambar: http://stikesmuhgombong.blogspot.com
